lundi, mars 27, 2017

Le « bon gras », un allié, pas un ennemi !

“Le gras, ça fait grossir !” On connaît tous cette idée reçue. Et quand on veut maigrir, le premier réflexe est d’éliminer les matières grasses...

Cardio: avant ou après la musculation ?

Au début d’une séance de sport, on a tendance à s'échauffer en commençant par du cardio. Mais il est important de distinguer quelques minutes...

NUTRITION

Xtend BCAA de Scivation: un produit au top!

Si vous êtes un fervent pratiquant de musculation et que vous recherchez toujours le meilleur...

Les flocons d’avoine

Iaorana tout le monde, aujourd’hui j ai décidé de mettre en avant un aliment qui...

Diététique: adopter une stratégie gagnante!

Comment réussir sa diète? Chers lecteurs, vous qui suivez Tahiti Fit depuis quelques temps déjà, vous...

ENTRAÎNEMENT

Crossfit: Le programme journalier d’Yves Tehau

Chers Tahiti Fitters, comme vous le savez, peu importe la discipline sportive, s'entrainer d'arrache-pied ne suffit...

Pourquoi et comment muscler ses fessiers?

Muscler ses fessiers ou comment allier performance et silhouette de rêve   Voici un article qui devrait...

Cardio: avant ou après la musculation ?

Au début d’une séance de sport, on a tendance à s'échauffer en commençant par du...

La mobilité en Crossfit

La mobilité en Crossfit La souplesse et la mobilité sont deux composantes essentielles du sport en...

Un workout dans les gradins par temps de pluie

Iaorana les Fitaddicts , La saison des pluies est arrivée et le temps est souvent très...

Le HIIT, l’essayer c’est l’adopter!

Le HIIT, l’essayer c’est l’adopter! Et d’abord c’est quoi le HIIT ? Le High Intensity Interval Training, en...
- Publicité -
- Publicité -

HEALTHY

VIDEO

  • Aucun événement n'a été trouvé.

PORTRAITS

Mihiani Tetuira: Miss Bikini au mental hors-norme

Mihiani Tetuira, 32 ans, 1,65m, 53 kilos et un corps à en faire parler plus d'un, a été élue Miss Bikini dans sa catégorie...

Fanny Sigward: volonté, discipline et rigueur!

« Volonté, discipline et rigueur, il n’y a pas de secret pour atteindre ses objectifs ! » Portrait d’une jeune femme à l’avenir fit bien prometteur ! Fanny Sigward,...

Roberto Cowan: 62 ans et invulnérable

On dit souvent que l’âge n’est pas une excuse. Eh bien, l’auteur de cet adage avait bien raison. Nous avons rencontré une grande personnalité...

IFBB TNC 2015: Mahana Snow, un jeune athlète motivé!

A 20 ans, on n’a plutôt l’habitude de faire la fête, de sortir en boîte de nuit ou bien de boire entre copains. Mais...

Maire Greig, une femme accomplie et complète

« Je suis une femme « nature », une personne spirituelle qui aime peindre et voyager. Le sport à côté de ça, c’est juste vital à mon...
- Publicité -

RESTEZ CONNECTÉS

0FansJ'aime
1,615SuiveursSuivre
11SuiveursSuivre
0AbonnésS'abonner

RECETTES

Le Green Shake

GREEN SHAKE Pour commencer la journée ou en collation, voici une autre recette de shake. Ingrédients : 150 ml d’eau Poignée d'épinards 100g de fraises surgelées 1 dose de whey vanille 1...

Recette de Healthy Crusty cookies

Healthy Crusty cookies Découvrez cette délicieuse recette de cookies protéinés. Idéals pour vos petits déjeuners ou vos en-cas, ils seront tout aussi parfait avant ou...

TAHITI FIT STORE

 

Votre marketplace sport et bien-être

TAHITI FIT STORE

 

Votre marketplace sport et bien-être