jeudi, août 25, 2016

LE WOD « PETIT » de Vaihau Bottari

Nous retrouvons Vaihau Bottari pour une séance Crossfit. Aujourd’hui, notre champion local de Crossfit nous délivre un WOD perso. De niveau intermédiaire à confirmé,...

Le HIIT Bike: qu’est-ce que c’est?

QU’EST-CE QUE LE HIIT BIKE ? Emmenez votre entrainement au niveau supérieur avec une séance où tout tourne autour des résultats rapides. Cet entrainement est construit sur...

NUTRITION

Smoothie pré-workout!

Aujourd'hui, je vous propose une de nos recettes de smoothies verts que l'on peut boire...

N’ayez pas peur du gras!

Tahiti-fit.com s'intéressera dans les semaines à venir aux macronutriments, les macros dans le jargon de...

Gaufres protéinées cinnamon roll style

Bonjour à tous Tahitifitters! ;) Aujourd'hui, je vous propose ma recette de gaufres protéinées pour un...

ENTRAÎNEMENT

Mesdames, vos premiers pas en musculation

Si vous êtes une femme et que vous voulez commencer la musculation,voici quelques conseils pour...

Crossfit: Le programme journalier d’Yves Tehau

Chers Tahiti Fitters, comme vous le savez, peu importe la discipline sportive, s'entrainer d'arrache-pied ne suffit...

CrossFit: le WOD Wittman avec Teremu Touatekina

Chers TahitiFitters, notre champion de Crossfit local, Teremu Touatekina, vous propose un nouveau WOD, le...

Zoom sur le circuit cardio avec Coach Rahe

Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit...

Crossfit: passez au niveau supérieur avec ce WOD

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Se faire plaisir avant tout!

Partir du bon pied avec un sport qu’on aime ! Allez cette année, c’est décidé, on se...
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Michael Ching: un champion déterminé

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TBC 2015: Mathieu Martinez défendra son titre!

Mathieu MARTINEZ, professeur de fitness et coach sportif Candidat au Tahiti Body Contest 2015 On ne le présente plus, tous les adeptes de fitness et de...

Réale Couchaux: une vision engagée du bien-être!

Chers internautes, comme vous le savez, le bien-être ou le "Healthy Lifestyle", c'est très tendance de nos jours. Faire du sport, mieux manger, se...

Les Miss Bikini IFBB en préparation

Tahiti-fit.com est parti à la rencontre des compétitrices locales qui participeront à la IFBB Tahiti nui cup, ce samedi 6 septembre, dans la catégorie...
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