dimanche, janvier 21, 2018

LE WOD « Breathless » de Tepoerangi LULOQUE

Tout juste âgée de 18 ans, l'an dernier, Teporangi s'est imposée à la première place dans la catégorie Teenagers Féminins des Opens de Crossfit. Aujourd'hui...

Comment tenir ses nouvelles résolutions ?

Nouvelle année, nouvelles résolutions… Difficile d’y échapper et pourtant c’est très souvent le flop. . Entre apprendre l’anglais, perdre les derniers trois kilos, se...

NUTRITION

œufs pochés sur lit d’avocat

Bonjour à tous! Stop au chocolat on reprend les bonnes habitudes! Je vous présente Mon assiette...

Petit déjeuner express : flocons choco-coco-banane

Voici une recette de petit déjeuner super simple à réaliser et  pour gens pressés le...

Le meilleur des régimes c’est de manger!

La recette de la semaine Bonjour à tous et je vous souhaite la bienvenue dans la...

ENTRAÎNEMENT

Vite un programme! Je n’ai que 30 minutes!

Vite un programme! Je n’ai que 30 minutes! Salut à tous ! Est-ce qu’il vous est...

Et si on se lançait dans le Crossfit ?

Que diriez vous d'un bon WOD de décrassage? Simple et efficace ! Histoire d'éliminer les excès,...

La séance pectoraux de Dany Gérard

Tahiti Fit vous présente en exclusivité le programme d’entrainement spécifique pectoraux de Dany Gérard. "Mes entrainements...

Faites exploser vos bras avec Cédric Wong Chou!

Qui n'a jamais rêvé d'avoir de gros bras musclés et secs? En effet, lorsqu'on commence...

Crossfit: le WOD Top Gun de Teremu Touatekina

Chers fans de Crossfit, Teremu Touatekina, de Nahiti no Arue, vous propose aujourd’hui le WOD...

Un workout dans les gradins par temps de pluie

Iaorana les Fitaddicts , La saison des pluies est arrivée et le temps est souvent très...

HEALTHY

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PORTRAITS

CarolineClnFit: Une Fit girl de passage à Tahiti

Caroline Coulineau, 28 ans, est ce qu’on appelle une “fitgirl” et une “Web influenceuse” : sur ses réseaux sociaux, elle partage son quotidien sportif,...

Réale Couchaux: une vision engagée du bien-être!

Chers internautes, comme vous le savez, le bien-être ou le "Healthy Lifestyle", c'est très tendance de nos jours. Faire du sport, mieux manger, se...
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Maiarii Fry, une miss bikini en pleine préparation

Tahiti fit vous fait découvrir aujourd’hui Maiarii Fry, 26 ans, en route vers Miss Bikini IFBB 2016 qui se déroulera le 5 novembre 2016. Un...

Nathalie Mur, miss bikini pro, un parcours exemplaire

Hôtesse de l’air, formatrice, coach, athlète, égérie du groupe Éric Favre, mannequin, elle a perdu 20 kg il y a un peu plus de...

Yves Tehau: agilité, force et détermination

Nous avons rencontré Yves Tehau. Cet athlète fait parti de l'élite du Crossfit en Polynésie. Il participe actuellement aux qualificatives régionales afin de concourir...
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RECETTES

œufs pochés sur lit d’avocat

Bonjour à tous! Stop au chocolat on reprend les bonnes habitudes! Je vous présente Mon assiette Brunch façon œufs pochés sur toasts de pain protéiné...

Bowl banane – cacahuète : gourmand & healthy !

Tout le monde le sait : le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est d’autant plus vrai quand on...