mercredi, novembre 22, 2017
Accueil Dossiers

Dossiers

Le Strapping : Qu’est-ce que c’est ?

Au cours des prochaines semaines, nous avons décidé d'explorer le Strapping avec le physiothérapeute Karyl Peyrolle qui suit bon nombre d'athlètes sur le territoire et qui a fait ses preuves à l'international auprès de grandes équipes de rugby ou...

Bien choisir ses chaussures de sport

Bien choisir ses chaussures de sport avec Karyl PEYROLLE Faire du sport : OUI. Mais pas n’importe comment et pas avec n’importe quel équipement, au risque de se blesser et de devoir abandonner lâchement alors qu’on était pourtant plein de...

Brûler des calories grâce au trampoline !

Qui n’a jamais, dans sa tendre enfance, sauter sur un trampoline ou bien même sur son lit ? Eh bien tout le monde l’a fait diriez-vous. Durant toutes ces années, le trampoline était le parfait accessoire pour s’amuser. Mais saviez-vous...

Musculation et vacances : comment gérer ?

Pour ceux qui sont en vacances (comme moi), ou bien ceux qui vont s’y rendre très prochainement, est-il possible de concilier vacances et musculation ? Comment éviter les pièges et continuer, ou ne pas trop perdre le rythme ? Voyons ensemble les...

Nutrition : le pain hyperprotéiné

Chers lecteurs, Tahiti Fit a essayé pour vous le pain hyperprotéiné. Ce pain vendu en grandes surfaces mais également sur www.tahitifitstore.com, est le tout nouveau pain fabriqué par la boulangerie Bain Loti située à Punaauia. Le pain quoi ? Le pain...

Focus sur la récupération

Pour progresser et prendre de la masse musculaire, il faut évidemment s’entraîner (jusque-là rien de nouveau). Plus il est régulier et intensif, plus votre niveau s’élève. L’entraînement est l’élément déclencheur de la stimulation nerveuse et musculaire. Il indique à votre...

Le GRIT: efficace, fun et rapide !

Vous avez un mental de « guerrier », vous cherchez un cours efficace, fun, rapide et avec des résultats après seulement quelques séances !!! Ne cherchez plus le GRIT est fait pour vous, la preuve…. Le Grit ? Derrière ce nom un peu barbare, le...

Crossfit : Dis-moi Coach Vincent…

Tout le monde s’y met : jeunes, moins jeunes, hommes, femmes, confirmés ou débutants, le CROSSFIT est tendance et c’est tant mieux ! « Le CROSSFIT » ? Qu’est ce que c’est ? Pourquoi ? Pour qui ? Vincent...

La méthode bulgare

Un peu d’histoire : Pour commencer notre développement sur la méthode bulgare, un peu d’histoire s’impose pour savoir d’où nous vient ce type d’entraînement : La méthode bulgare nous vient de l’entraîneur de l’équipe d’haltérophilie bulgare Ivan Abadijev. Avec peu de...

Entraînement seul ou en équipe ?

Une nouvelle fois la question se pose, seul vous gagnerez du temps et vous resterez concentré tout au long de votre séance, mais garderez-vous la motivation au fil des entraînements ? A l’inverse, un partenaire peut vous apporter cette motivation,...

LES DERNIERS ARTICLES

Le Strapping : Qu’est-ce que c’est ?

Au cours des prochaines semaines, nous avons décidé d'explorer le Strapping avec le physiothérapeute Karyl Peyrolle qui suit bon nombre d'athlètes sur le territoire...

Sarah Petillon, de la pole dance à Miss Bikini….

A l'approche du Tahiti Body Contest 2017, compétition de bodybuilding qui se déroulera le 8 décembre prochain au Méridien Tahiti, nous sommes partis à...

EA’ttitude – Nocturne : un succès grandissant

Vendredi 17 novembre 2017 – Le Ministère de la santé a organisé, comme chaque année, la EA’ttitude – nocturne, dans les jardins du Parc...

VIDEO