samedi, septembre 23, 2017

Aliments

La spiruline, un super aliment !

D’algue bleue-verte un peu étrange elle est devenue au fil des ans la star du web. Colonisant la toile, envahissant nos shakers, nos pâtes et le reste … Phénomène de mode ou super aliment. On vous explique tout ! Le...

Muesli : l’allié du petit déjeuner !

Un délicieux mélange de céréales, de noix, d’amandes, de graines, de fruits séchés,… Vous en salivez déjà ? Tant mieux ! Le muesli, star du petit déjeuner simple, rapide, complet et abordable nous livre ses secrets ! Le muesli, qu’est...

Faites le plein de « superaliments » !

*Article paru dans le Tahiti Fit Magazine n°4, disponible à la lecture ici ---> http://bit.ly/2gzb07G Riches en nutriments, considérés comme particulièrement bénéfique en termes de santé et de bien-être, les "super-aliments" apportent une grande quantité de vitamines, minéraux, fibres, antioxydants…...

Les bienfaits du thé vert

Vous êtes plutôt café ou thé? On entend énormément parler des bienfaits du thé vert, mais qu'en est-il vraiment. Tahiti Fit a fait quelque recherches pour connaître les vertus de cette plante. Le thé vert: qu'est-ce que c'est? Le thé vert...

SOCOCO : l’eau de coco « pratique » des sportifs !

SOCOCO : l’eau de coco « pratique » des sportifs ! Nous vivons en Polynésie et « il y a le ciel, le soleil, la mer » et aussi … les cocotiers ☺.  Nous avons tous, dès nos plus jeunes...

Eau de coco: nouvelle boisson énergétique?

Eau de coco : qu’est-ce que c’est ? Nul besoin de répondre à cette question. Vous savez tous, chers lecteurs, ce qu’est l’eau de coco. En Polynésie, nous en somme entourés. Cette eau, déjà connue pour son goût sucré...

Les bienfaits de la spiruline

Dans le monde de la nutrition, il y a des aliments qui surpassent tous les autres en terme de qualité nutritionnelle. Ces aliments sont appelés les superaliments. Nous allons étudier aujourd'hui un superaliment aux vertus incroyables, il s'agit en...

Les flocons d’avoine

Iaorana tout le monde, aujourd’hui j ai décidé de mettre en avant un aliment qui n’est pas toujours apprécié par tous et qui pourtant est réputé pour ses nombreux bienfaits sur la santé, le flocon d’avoine. Les bienfaits sur la...

Végétarisme, musculation, fitness: est-ce compatible?

A l'heure où l'industrie agroalimentaire est pointée du doigt, de plus en plus de personnes se tournent vers des pratiques alimentaires alternatives. L'affaire Monsanto, la polémique des ingrédients utilisés par Mc Donald's ou bien les dérives actuelles de l'industrie...

N’ayez pas peur du gras!

Tahiti-fit.com s'intéressera dans les semaines à venir aux macronutriments, les macros dans le jargon de la nutrition sportive et du fitness, et de leurs impacts sur le poids, le métabolisme, les hormones, la masse maigre, la masse grasse et...

LES DERNIERS ARTICLES

IFBB Tahiti Nui Cup 2017 : Jour-J

Vendredi 23 septembre 2017 – L’IFBB Tahiti et les athlètes peaufinent les derniers préparatifs avant le grand soir. Tous les acteurs de l'IFBB Tahiti...

Mata Tupu prépare l’IFBB Tahiti Nui Cup 2017

Elle a commencé la musculation il y a six mois à peine, le fitness il y a quatre mois. Déjà, elle a remporté une...

IFBB 2017: Taraina RATARO, nouvelle recrue en Bikini Fitness

Taraina RATARO a seulement 21 ans. Ce 23 Septembre, elle montera sur la scène de l’IFBB Tahiti Nui Cup pour participer à sa toute...

VIDEO