Chers TahitiFitters, notre champion de Crossfit local, Teremu Touatekina, vous propose un nouveau WOD, le WOD Wittman.

WOD Wittman: 7 Rounds For Time, captime 20 min

  • 15 Kettlebell Swings 20 kg
  • 15 Power Cleans 40 kg
  • 15 Box Jumps

Vous devez réaliser ce WOD en 7 tours et en moins de 20 min, autant dire qu’il est très intense. Il permettra de travailler votre cardio et votre explosivité.

  • 15 Kettlebell Swings 20 kg

IMG_9100IMG_9099

  • 15 Power Cleans 40 kg

IMG_9069IMG_9067IMG_9068

  • 15 Box Jumps

IMG_9096IMG_9094IMG_9095

 

*Teremu porte le tout nouveau Bioceramic PinStripe de VIRUS, marque distribuée par Fitness Island