L’Eau Miraculeuse

Ouvrez vos réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Pinterest…) et vous n’échapperez pas à la nouvelle tendance du moment. « L’Eau Miracle » dite « eau détoxifiante »

Je vous propose aujourd’hui de voir quels sont les bénéfices de cette eau et comment la préparer .

L’idée m’a tout de suite séduite de part son côté facile (très rapide à préparer), ludique (on peut expérimenter de nombreuses combinaisons) et healthy (cela permet de boire 1,5 litres d’eau par jour le tout agrémenté d’un bonus en nutriments).

Le principe est simple : il suffit de faire macérer des fruits/légumes/herbes/épices dans de l’eau pour qu’elle s’imprègne du goût et des vertus des produits.

Les recettes sont gourmandes avec  un large choix de saveurs, des effets bénéfiques, un ensemble plutôt sain; de quoi être tentée non ?

Une eau pour chaque envie :

  • Le concombre, pour purifier sa peau
  • Le thé vert, pour éliminer les toxines
  • Le citron, pour mincir
  • Les fruits rouges, pour leurs richesses en antioxydants
  • etc …

Quels sont les fruits à privilégier et pourquoi ?

  • Il faut privilégier des fruits frais car c ‘est l’eau qu’ils contiennent qui favorise le transfert de nutriments et des goûts.
  • On privilégie également des fruits mûres à point : c ‘est là ou ils seront le plus gorgés de nutriments.
  • Et Bio , cela serait dommage de retrouver des pesticides dans notre eau, dans le cas contraire, laver les et brosser les bien avant de les utiliser.

La Detox Water a pour effets de rafraîchir, d’hydrater , de détoxifier et de revitaliser l’organisme.

Et elle vous permet même de boire vos 1.5 L d’eau par jour, sans que cela soit contraignant. Plus d’excuses , pour les réticentes à l’eau.

Le plus, c’est que chaque fruits et légumes macérés dans votre eau, vous apportent vitamines et minéraux.

À vous de faire le mélange que vous désirez, selon vos goûts et vos envies ☺

Detox Water : Mode d’emploi 

Comment préparer sa Detox Water :

  • Munissez vous d’un récipient : un bocal / une bouteille d’eau / une gourde… Il est nécessaire que celui-ci se ferme,  afin de conserver toute la saveur et les vitamines du contenu.

Et si vous voulez être « In » jusqu’au bout , vous pouvez vous procurez des Jars avec paille ou des bouteilles avec infuseurs , disponible au magasin Catherine Aloi sur Prince Hinoi  ou des bouteilles d’eau VOSS en verre en vente chez Carrefour Faaa 😉

  • Équipez vous d’une planche et d’un couteau.
  • Choisissez la composition de votre Detox Water.
  • Prenez soin de bien les laver, afin de retirer tous les pesticides.  Couper les en cubes. Vous pouvez notamment conserver la peau, là ou se trouve le maximum de vitamines.
  • Plongez les dans votre récipient.
  • Facultatif : ajoutez y des herbes (menthe, basilic, thym…), du thé (vert, noir, fruité…)…
  • Versez l’eau.
  • Laissez reposer votre Detox Water quelques heures, voire même toute une nuit. Le but étant  de laisser infuser et macérer toute la saveur et bienfaits des fruits et légumes.
  • Votre Detox Water est prête. Il n’y a plus qu’à déguster.

Pour terminer voici quelques associations de saveurs à la fois étonnantes et agréables que j’ai testé pour vous 😉

  • Fraise/Pomme/Basilic pour booster votre énergie
  • Ananas/Orange/coriandre pour favoriser la fente de graisses
  • Concombre/Fraises/menthe pour une peau saine

Pour votre bien-être au quotidien ,la Detox Water est l’atout parfait du healthy lifestyle. A vous d’être créatif  maintenant et bonne dégustation ☺

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