Envie d’un WOD intense afin de dépasser vos limites? Essayez le WOD Bros!

Nous sommes partis à la rencontre de Teremu Touatekina et Vaihau Bottari. Nos deux champions, de Nahiti No Arue, exécutent ce WOD pour vous, en vidéo.

ARMRAP 8 min:

3-6-9-12-15-18….

Vous devez boucler ce WOD en 8 minutes en essayant d’atteindre le maximum de répétitions. Débutez le WOD par 3 squats. Enchaînez avec 3 pull ups puis 6 squats et 6 pull ups, ainsi de suite.

  • Squat

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  • Pull Up

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