Faites le plein de protéine avec ces meatballs allégés. À servir avec ou sans féculents selon vos objectifs.

Ingrédients:

  • 5 steaks hachés 5% de matière grasse
  • 1/4 d’oignon
  • 1/4 d’un bouquet de persil
  • 1 cac d’ail haché
  • 1 oeuf

Instructions:

  •  Mélangez tous les ingrédients
  • Formez 5 boulettes de viande
  • Cuire à la poêle avec un léger filet d’huile d’olive ou du spray de cuisson
  • Servez avec des légumes ou du riz complet

Bon appétit! 😉