Mes Choco-Coconut Protein Balls

Bonjour fans de Tahiti Fit et de Healthy lifestyle!!! Voici une recette super facile pour réaliser des Protein Balls avec plein de bonnes choses dedans! Le petit en-cas chocolaté parfait pour les gourmands et gourmandes comme vous et moi 🙂

Ingrédients:

  • 1/4 cup ( 50 ml env)  d’ huile de coco
  • 1/4 cup de peanut butter ( naturel et bio, sans sucre ni huile ajoutés, donc pas de skippy ;))
  • 1 dose de protéine en poudre ( j’aime utiliser la 100% iso whey vanille de muscle tech pour cette recette ou la phase 8)
  • 2 c a soupe bombées de cacao maigre en poudre
  • 1 c a s de sirop d agave ( facultatif mais si vous les voulez un peu plus sucrées c est conseillé)
  • 1 a 2 c a c de graines de shia ( shia seeds)
  • 1 a 2 c a c d amandes ou noix en ptits morceaux du coco râpé pour l’ enrobage

Instructions:

  1. Mélangez l’huile de coco et le peanut butter à la cuillère jusqu’à obtention d’ une texture lisse.
  2. Ajoutez la protéine en poudre, le cacao, le sirop d agave, les graines de shia et les noix et bien mélanger le tout.
  3. Formez des boules de ce mélange, les enrober de coco râpé, placez les sur une assiette et mettre au frigo minimum 15/20 min avant de déguster !

Aussi simple que ça! Et super yummy!!!!

A très vite pour d’autres astuces cuisine!
Bonne semaine à tous
Gaëlle