Voici une recette de petit déjeuner super simple à réaliser et  pour gens pressés le matin.
Tout se prépare la veille en 5 minutes seulement et avec cela, vous êtes (normalement) rassasié jusqu’au déjeuner. 😉

  • 50 g de flocons de riz précuits (disponible en boutique bio)
  • 140 ml de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère et demie à soupe de sucre de complet
  • 1 banane coupée en rondelles
  • 1 poignée de copeaux de coco ou coco râpé

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La veille, mélangez l’ensemble des ingrédients, sans la banane et les copeaux de coco.
Le lendemain matin, rajoutez la banane et les copeaux. C’est prêt !
Si vous n’arrivez pas à trouver de flocons de riz précuits, vous pouvez réaliser cette recette avec des flocons d’avoine à faire cuire selon le temps indiqué sur l’emballage et mettre au frais pour le lendemain, mais cela demande un peu plus de temps.

Bon appétit! 😉

Recette de Mindsetsante.fr