Healthy Crusty cookies

Découvrez cette délicieuse recette de cookies protéinés. Idéals pour vos petits déjeuners ou vos en-cas, ils seront tout aussi parfait avant ou après vos entrainements.

Ingrédients:

  • 1Cup flocons d’avoine
  • 1Cup Mélange de noix concassées, amandes effilées, graines de courge , ou ce que vs voulez comme du coco râpé
  • 1/3 Cup pépites de chocolat noir
  • 3 Cuillères à café de graines de lin
  • 3 Cuillères à soupe de miel ou sirop d’agave
  • 3 Cuillères à café de Peanut butter bio, sans sucre ajouté (pas Skippy!!!!)
  • 2 Scoops Protein
  • 1/3 Cup lait d’amande nature
  • 1/3 Cup de son de blé.

Instructions:

  1. Mélangez tous les ingrédients (sauf les 2 derniers) à la main afin de bien intégrer le peanut butter.
  2. Rajoutez le lait et le son de blé jusqu’à obtenir 1 consistance plus ou moins pâteuse, rectifiez s’il le faut la quantité de lait ou de son…
  3. Enfournez 10 min sur 1 plaque à muffins plats…

Bon appétit 😉

Kkouète